Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2023
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1702 kcal
|
Tłusz: 54,35g | Białk: 65,88g | Węglo: 239,94g.
Śniadanie: Pain d'orge, U Miel de Fleurs, Pain Blanc. Lunch: Clémentines, Huile d'Olive, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Thiriet Gratin de Choux Fleurs et Brocolis. Obiad: La Laitière Yaourt Nature, Pain Blanc, Pâtes (Cuites), Oeuf Dur. Przekąski/Inne: Kiwi, Pain d'orge. więcej...
|
|
2526 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi harouat.fatis
|