Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2023
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 59,80g | Białk: 89,20g | Węglo: 65,23g.
Śniadanie: Красный Октябрь Алёнка, Бразильские Орехи, Белочка Семечки, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: Викинг Протеин, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Белый Город Молоко 2,5%. Obiad: Майонез, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Lipton Зелёный Чай, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|