Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2023
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 40,72g | Białk: 151,89g | Węglo: 109,87g.
Śniadanie: Oatly Hafer Barista Edition, Crownfield Kernige Haferflocken, Milbona Quark 20%, Heidelbeeren, REWE Apfel. Lunch: Gurkensalat, Gut & Günstig Stracciatella Quark mit Schokoraspeln , Seefisch Seelachsfilet, Gemischter Salat, Florette Feldsalat . Obiad: Champ Protein 90 Shake Schoko, Taste Of Asia Chili-Sauce Süß-Sauer, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|