Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2023
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1867 kcal
|
Tłusz: 96,94g | Białk: 79,42g | Węglo: 173,21g.
Śniadanie: Biedronka Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Kaszka Śmietankowa. Lunch: Jabłko, Musztarda Dijon, Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Kiełbasa Podwawelska, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Goplana Krówka Mleczna, Tarczyński Kabanosy z Indyka. Obiad: Leczo z Kiełbasą, Kraina Wędlin Serdelki z Filetem z Indyka, Croissant. Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem, Goplana Krówka Mleczna, Mandarynki , Śmietana, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Piątnica Ser Biały Półtłusty, Goplana Krówka Mleczna. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zbigniew.ka
|