Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2023
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1090 kcal
|
Tłusz: 35,80g | Białk: 67,10g | Węglo: 124,33g.
Śniadanie: Kahve (Demlenmiş). Lunch: Uno Büyük Tost Ekmeği, Tereyağı, Havuç, Yumurta. Obiad: Mercimek Çorbası, Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran. Przekąski/Inne: Portakal, Elit Bitter Çikolata Kaplı Draje, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|