Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2023
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 38,85g | Białk: 99,94g | Węglo: 201,92g.
Śniadanie: Ipanema Creme de Ricota, Canastra Queijo Minas Artesanal, Filé Panga Assado, Wickbold Pão de Forma Integral, Lider Leite Desnatado. Lunch: Milho Verde Cru (TACO), Hortifrut Maça Verde com Casca, Alface, Abobrinha Italiana, Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Lentilha, Cenoura Crua, Beterraba Crua, Coxão Mole Moido, Tomates. Obiad: Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Milho Verde Cru (TACO), Laranja Só Liquido, Alface, Abobrinha Italiana, Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Lentilha, Cenoura Crua, Beterraba Crua, Coxão Mole Moido, Tomates. Przekąski/Inne: Hortifruti Mamão Papaia, Lider Leite Desnatado, Farinha de Tapioca, Queijo Parmesão, Aveia, Espinafre, Ovo (Inteiro). więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Régis Caetano
|