Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2023
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1855 kcal
|
Tłusz: 34,43g | Białk: 130,49g | Węglo: 263,25g.
Śniadanie: Growth Supplements Barrinha Churros, Seiva Semente de Chia, Santa Clara Leite Desnatado, Célerus Aveia em Flocos Tradicional, Banana Caturra, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado. Lunch: Banana Caturra, Ovo, Brócolis, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Prato Fino Arroz Integral (50g), Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). Obiad: Tirol Leite Desnatado, Banana Caturra, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Milho Verde Cozido, Tche Milk Queijo Mussarela, Aurora Presunto Cozido, Andreazza Pão Francês, Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Growth Supplements Barrinha Churros, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Italac Leite Semidesnatado, Morangos. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|