Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2023
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1669 kcal
|
Tłusz: 68,53g | Białk: 114,01g | Węglo: 146,79g.
Śniadanie: Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Белый Город Молоко 2,5%, Zero Конфитюр Клубника, Замороженная Вишня. Lunch: Цветная Капуста, Морковь, Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Мистраль Греча Ядрица, Arrighi Соус Болоньезе, Цукини. Obiad: Zero Конфитюр Клубника, Активия Термостатная, Цветная Капуста, Куриная Грудка, Arrighi Соус Болоньезе, Цукини. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Хлеб с Отрубями, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Капучино, Ашан Кешью Сушеный, Zero Конфитюр Клубника. więcej...
|
|
707 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Samsung Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|