Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2014
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1038 kcal
|
Tłusz: 39,02g | Białk: 127,71g | Węglo: 47,17g.
Śniadanie: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Здоровка Отруби Ржаные, Овсяные Отруби, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Кальмар, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Микоян Ветчина из Бедра Индейки. Przekąski/Inne: Микоян Ветчина из Бедра Индейки. więcej...
|
|
1357 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|