Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2014
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3742 kcal
|
Tłusz: 106,27g | Białk: 289,04g | Węglo: 401,67g.
Śniadanie: Banan, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, FA Peanut Butter Crunchy, Rodzynki Sułtanki (Pozbawione Nasion), Białe Jajka, Jajko. Lunch: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kujawski Olej, Złoty Plon Makaron Razowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Oleofarm Olej Lniany. Obiad: Odżywka Proteinowa Amix, Vitargo Carboloader. Przekąski/Inne: Pilos Twaróg Chudy, Oleofarm Olej Lniany. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|