Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2014
|
118,8 kg
Do tej pory straciłeś: 31,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 32,36g | Białk: 62,74g | Węglo: 162,09g.
Lunch: Picard Bouchées de Poulet au Saté, Sushi de Légumes, Sushi Saumon. Obiad: Auchan Jambon de Paris, Fromage à Raclette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). więcej...
|
|
4001 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Bricolage - 20 minut, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|