Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2023
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 71,65g | Białk: 61,48g | Węglo: 218,96g.
Śniadanie: U Miel de Fleurs, Pain d'orge. Lunch: Zespri Kiwi Gold, Huile d'Olive, Carrefour Bio Saumon Fumé, Toque du Chef Gratin de Pommes de Terre & Brocolis, Odyssée Colin d'alaska Pané. Obiad: Pain d'orge, Picard Velouté Patate Douce Carotte Jaune Ciboulette, Poulet (Pané et Frit). Przekąski/Inne: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). więcej...
|
|
2165 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 2 godziny i 13 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi harouat.fatis
|