Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2023
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 35,76g | Białk: 90,95g | Węglo: 197,67g.
Śniadanie: FIXIT ソイプロテイン プレーン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ケロッグ オールブラン, 日清 ベーキングパウダー, サラヤ ラカントS, コーヒー, マイプロテイン ピーナッツバター, きな粉, 黒蜜. Lunch: 無印良品 食べるスープ 揚げ茄子とほうれん草の味噌汁, キャベツ, サツマイモ, 味の素 香味ペースト, ニンジン, まいたけ, CGC ほぐしサラダチキン, オリーブオイル, もやし. Obiad: ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ファミリーマート なめこみそ汁, きゅうり, キャベツ, ニッスイ 牛大和煮, サツマイモ. Przekąski/Inne: カフェオレ, 前田製菓 チョコレートサンドビスケット, 森永製菓 ミルクチョコレート. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|