Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2014
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1758 kcal
|
Tłusz: 61,74g | Białk: 76,00g | Węglo: 220,79g.
Śniadanie: Kiwi, Ecor Nocciole Sgusciate, Conad Noci Sgusciate, Biscotto Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Cioccolato Fondente Extra, Barilla Pane Integrale a Fette Barilla, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Conad Sottiletta. Lunch: Pane Bianco, Tomino, Ultimate Nutrition Barretta Proteica. Obiad: Dimmidisì Zuppa Ortolana, Dimmidisì Zuppa Ortolana. Przekąski/Inne: Fage Total 0% con Mirtilli, Pane Bianco. więcej...
|
|
3479 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 11 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Maipaura1960
|