Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2023
|
141,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 64,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
894 kcal
|
Tłusz: 13,53g | Białk: 124,38g | Węglo: 58,00g.
Śniadanie: Powerade Zero Mountain Blast, Feel Good Protein Tasteless Protein , Rapid Loss Vanilla Shake. Lunch: Feel Good Protein Tasteless Protein , Rapid Loss Vanilla Shake. Obiad: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). więcej...
|
|
4918 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 37 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|