Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2023
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 53,05g | Białk: 102,76g | Węglo: 127,15g.
Śniadanie: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Лента Яблоко Фуджи, Магнит Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Obiad: Kuhne Соус Салатный American Caesar, ВкусВилл Стейк из Куриного Филе на Гриле и Брокколи на Пару, Макароны с Фаршем. więcej...
|
|
1008 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina i 10 minut, Samsung Health - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi verasergeevna29051986
|