Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2023
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 49,14g | Białk: 145,77g | Węglo: 96,16g.
Śniadanie: Milbona High Protein Quark-Creme Orange-Kakao, K-Classic Frischkäse Light, Kaffee, Harry Eiweißbrot, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale). Lunch: K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Knoblauch, Gurke (mit Schale), Süße Zwiebeln, Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, More Nutrition Ölspray, Culinea Hähnchen Gyros. Obiad: Milbona Skyr Natur, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, Milbona Skyr Natur. Przekąski/Inne: Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell , Coca-Cola Coca-Cola Zero. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|