Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2023
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 47,83g | Białk: 49,69g | Węglo: 203,53g.
Śniadanie: Suco de Laranja Natural, Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Molico Leite Desnatado, Pão com Manteiga. Lunch: Paleta Mexicana, Bob's Batata Frita Pequena, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela Bovina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Salada de Frutas. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|