Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2023
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1002 kcal
|
Tłusz: 28,86g | Białk: 97,63g | Węglo: 96,40g.
Śniadanie: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, バナナ, コーヒー. Lunch: mct oil, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Obiad: 白米 （調理済み）, シュウマイ. więcej...
|
|
1568 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 40 minut, Gotowanie - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|