Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2023
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 48,08g | Białk: 79,61g | Węglo: 131,89g.
Lunch: Carne Moída, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido. Obiad: Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma Integral , 100% Whey Morango, Leite (Leite Integral), Banana. Przekąski/Inne: Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos Finos. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|