|
Так, пришла хвалиться, начались заходы в зал.
Первый раз думала кончусь, но сейчас всосалась.
Планирую 3-4 раза в неделю, но зная себя это будет 2-3 😂что после нуля тоже недурно)
По весу пока держатся 65 кг, думаю, что на этой неделе должна пробить дно и сдвинуться на килограммчик.
Чекасаемо питания, стабилизировались завтраки, добавились обеды, появились легкие ужины. Организм счастлив, я рада 😊
И раз уж на то пошло есть за что себя похвалить и поблагодарить!
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
715 kcal
|
Tłusz: 32,75g | Białk: 32,89g | Węglo: 72,77g.
Śniadanie: Паштет из Куриной Печени, Омлет или Яичница, Круассан. Lunch: Брокколи, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Obiad: Болгарский Перец. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|