Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2023
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 28,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 69,14g | Białk: 64,69g | Węglo: 164,91g.
Śniadanie: Миндаль, Шоколадные Вафли, Сыр Российский, Иней Сосиски, Макароны Отварные. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Картофельная Котлета, Тавр Сосиска, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Obiad: Макароны Отварные, Салат Овощной. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Конфета Каракум, Иней Сосиски , Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Lucky Days Карамель Леденцовая. więcej...
|
|
2282 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|