Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2014
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1969 kcal
|
Tłusz: 101,68g | Białk: 179,87g | Węglo: 74,12g.
Lunch: ICA Basic Wokgrönsaker, Omega Laxfilé. Obiad: ICA Basic Wokgrönsaker, Kronfågel Kycklingfilé. Przekąski/Inne: Exotic Snacks Blandade Nötter Naturella, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Skyr Naturell, Kokt Ägg. więcej...
|
|
3331 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 2 godziny, HIIT - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|