Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2023
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1124 kcal
|
Tłusz: 58,98g | Białk: 58,61g | Węglo: 89,08g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Salam, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. Obiad: Beyaz Ekmek, Et, Patates Püresi. Przekąski/Inne: Çikolatalı Kek, İçim Çilekli Kefir, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar. więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi inanilmazgucvesevgi
|