Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2020
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
924 kcal
|
Tłusz: 43,18g | Białk: 33,38g | Węglo: 103,23g.
Śniadanie: Portakal Suyu, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Beyaz Peynir, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği, Eti Hoşbeş Çilekli. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Patates Kızartması, Et Döner. więcej...
|
|
1816 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi inanilmazgucvesevgi
|