Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2023
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
907 kcal
|
Tłusz: 33,17g | Białk: 44,51g | Węglo: 107,87g.
Śniadanie: So Shape Vanille Chocolat Blanc, Café Expresso. Lunch: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Danone Light & Free Fraise, Pamplemousse, Elle & Vire Carré Frais 0%, La Boulangère Toastiligne Céréales 0%, Carottes Cuites, Fenouil Cuit, Panzani Pâtes Cuites. Obiad: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Danone Light & Free Pamplemousse , Lou Pérac Lou Pérac, Cake Salé, Soupe Butternut, Oeuf Mimosa. Przekąski/Inne: Jardin Bio Tartines Craquantes Multicéréales. więcej...
|
|
1910 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|