Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2023
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3493 kcal
|
Tłusz: 46,39g | Białk: 231,49g | Węglo: 531,03g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, MID Suco Mid, Pão Francês, Hemmer Maionese Tradicional, Italac Leite Semidesnatado, Clean Whey Whey Concentrado, Italac Leite Semidesnatado, Farinha de Arroz, Clean Whey Whey Concentrado, Açúcar, Farinha de Arroz, Banana Nanica, Clean Whey Whey Concentrado. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Nestlé Creme de Leite Leve, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|