Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2014
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3966 kcal
|
Tłusz: 193,14g | Białk: 141,93g | Węglo: 401,50g.
Śniadanie: Ciambelle Zuccherate o Glassate, Zucchero di Canna, Tè Verde. Lunch: Zucchero, Caffè Espresso, Caffè (dalla Moca), Vino Bianco da Tavola, Salmone Affumicato, Chef Besciamella, Pasta all'uovo Secca. Obiad: Alberti Torroncini Strega, Condorelli Latte di Mandorla e Pistacchio, Vergani Torroncini, Panettone, Lenticchie Cotte, Cotechino, Maionese, Pane Italiano, Insalata di Mare, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. więcej...
|
|
3099 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 9 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|