Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2023
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 53,42g | Białk: 126,83g | Węglo: 123,31g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Lider Requeijão Light, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Ovo Cozido. Lunch: Quero Seleta de Legumes, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Desfiado. Obiad: Brócolis, Carne Moída Refogada. Przekąski/Inne: Torcida Sabor Pão de Alho, Melão Amarelo, Health Time Whey Protein 100%, Morangos, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Frimesa Doce de Leite. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|