Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2014
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2094 kcal
|
Tłusz: 101,29g | Białk: 85,22g | Węglo: 189,90g.
Obiad: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Novi Crema, Bauli Pandoro, Noci, GrissinBon Fagolosi, Olio Extra Vergine di Oliva, Rigamonti Bresaola, Knorr Brodo Granulare Ricco, Grana Padano Grana Padano, Prealpi Burro Chiarificato, Ravioli Ripieni al Formaggio. Przekąski/Inne: Grappa, Lindt Lindor Caramello, Novi Fondentenero 72%, Zucchero Semolato, Tè (Infuso), Sant'Anna Santhè al Limone, Esselunga Pane Morbido di Grano Tenero, Lenticchie Cotte, Cotechino, Zucchero, Caffè Espresso, Abaribi Croissant Classico. więcej...
|
|
2509 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Zakupy - 30 minut, Mycie Samochodu - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|