Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2023
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
450 kcal
|
Tłusz: 12,82g | Białk: 15,45g | Węglo: 67,30g.
Śniadanie: Milka Bonibon. Lunch: EON Energy Drink Black Power, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Отварная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Obiad: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Экомилк Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Лазанья с Мясом. Przekąski/Inne: Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты, Trend Смузи Киви и Яблоко, Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1498 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vladislava.avramenko.03
|