Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2023
|
141,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 64,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
623 kcal
|
Tłusz: 6,00g | Białk: 66,00g | Węglo: 64,80g.
Śniadanie: Feel Good Protein Tasteless Protein , Rapid Loss Vanilla Shake, Gatorade No Sugar Berry. Lunch: Rapid Loss Vanilla Shake, Feel Good Protein Tasteless Protein , Gatorade No Sugar Berry. Obiad: Feel Good Protein Tasteless Protein , Rapid Loss Vanilla Shake. więcej...
|
|
4821 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 26 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|