Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2023
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2478 kcal
|
Tłusz: 85,19g | Białk: 95,20g | Węglo: 336,59g.
Śniadanie: Магнит Маффин Шоколадный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Классический 1,5%, Голубика, Магнит Сочник, Вкуснотеево Сметана 20%, Кофе с Молоком. Lunch: Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Лента Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Магнит Хлеб Пшеничный на Закваске, Фасоль (Консервированная), Лимон, Запеченный или Жареный Лосось. Obiad: Greenbox Салат со Свеклой и Морской Капустой , Магнит Хлеб Пшеничный на Закваске, ВкусВилл Уха Русская с Сёмгой , Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Чай, Глобус Бурекас Вишня и Творог. Przekąski/Inne: Слобода Йогурт Сочная Клубника, Магнит Апельсин, Яблоки (без Кожи), Магнит Маффин Шоколадный, Чай, Магнит Гранат. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|