Dziennik Shimchykevich, 18 lut 23

Абсолютно неожиданный отвес! Из-за брекетов не могу жевать, но по калориям норму набираю, хоть и мягеньким и жиденьким) Что ж, приятный бонус для поднятия полудохлого духа)))))

63,5 kg Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.    Wciąż do stracenia: 3,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1476 kcal

Tłusz: 39,54g | Białk: 164,41g | Węglo: 124,21g.   Śniadanie: Куриные Котлеты в Духовке, Фасоль Стручковая, Яйцо, Сырники, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Грядка Удачи Кабачковая Икра, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Obiad: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Ананас. Przekąski/Inne: Красная Цена Молоко 1,5%. więcej...