Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2023
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2174 kcal
|
Tłusz: 109,34g | Białk: 128,28g | Węglo: 170,06g.
Śniadanie: Kuru İncir, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Karışık Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Doğalsan Çıtır Karabuğday Gevreği Ballı, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Yulaf, Mısır Gevreği. Obiad: Cevizli Baklava, Tulumba Tatlısı, Dost Ayran, Çoban Salatası, Tavuk Pirzola. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|