Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2023
|
117,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 57,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 48,87g | Białk: 124,52g | Węglo: 112,92g.
Śniadanie: Melão Amarelo, Omelete de Claras. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. Obiad: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Outros Vegetais Excluindo Tomates e Cenouras), Maçã, Peito de Frango, Repolho. Przekąski/Inne: Melão Amarelo, Gengibre, Pepino (com Casca), Limão, Melão Amarelo. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marciafsf50
|