|
36/106/106
Средненедельный процент жира 43,58 %
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 93,14g | Białk: 69,74g | Węglo: 110,83g.
Śniadanie: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Аэрофлот Молочный Шоколад, Сметана 15%, Белый Хлеб, Ашан Рассольник с Говядиной. Obiad: Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Колбаса Докторская. Przekąski/Inne: Шебекинские Спагетти, Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. więcej...
|
|
2092 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Елена Дурнева
|