Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2023
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 47,76g | Białk: 110,07g | Węglo: 106,68g.
Śniadanie: Freshona Mango Erntefrisch Tiefgefroren Ungezuckert, More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, Kaffee, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Ja! Joghurt 1,5%. Lunch: GutBio Express Vollkornreis & Braune Linsen, All Seasons Petersilie, Lovilio Grana Padano Gerieben, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Hähncheninnenfilet, Süße Zwiebeln, Zucchini, Aldi Braune Champignons, Aldi Datteltomaten. Obiad: Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell , More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, TiP Backpulver, Ei, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Kaufland Magerquark. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|