Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2023
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2995 kcal
|
Tłusz: 74,19g | Białk: 171,28g | Węglo: 290,56g.
Śniadanie: Queensberry Geléia de Pimenta, Marilan Magic Toast Integral, Queijo Mozzarella, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Concentrado. Lunch: Batata Doce Cozida, Absolut Vodka, Morangos, Castanhas de Caju, Queensberry Geléia de Pimenta, Queijo Mozzarella, Marilan Magic Toast Integral, Brahma Brahma Chopp, Contra-filé Grelhado. Obiad: Pernil Assado, Budweiser Cerveja, Queijo Mozzarella, Marilan Magic Toast Integral, Brahma Brahma Chopp, Vitória Uva. Przekąski/Inne: Piraquê Leite Maltado, Xilitol, Dolce Gusto Latte Macchiato, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Melancia, Milka Milka Peanut Caramel, Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|