Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2023
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 77,13g | Białk: 100,51g | Węglo: 114,51g.
Śniadanie: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Danke Tilsiter Сыр, Ашан Перец Рамиро, Яичница, Snaq Fabriq Панкейк , Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Магнит Томаты Свежие. Lunch: Морковь, Капуста Белокочанная, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Белый Хлеб, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Danke Tilsiter Сыр, Махеевъ Кетчуп Томатный, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки. Obiad: Лимон, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Экомилк Сметана Сливочная 15%. więcej...
|
|
1566 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alinaosipowa
|