|
Langzaam doch vastberaden.
|
122 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 90,07g | Białk: 110,66g | Węglo: 117,32g.
Śniadanie: AH Ei, Zonnebloemolie, Rode Paprika, AH Volle Yoghurt, AH Courgette, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen. Obiad: AH Koolraap Gesneden, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, AH Oosterse Wokgroente, Jumbo Kippenborstfilet, Foodspring Protein Pasta, Jumbo Teriyaki Woksaus. Przekąski/Inne: Macarons, Nippon Nippon, Kinder Cards, Alesto Ongezouten Cashewnoten, AH Kokosnoot Zongerijpt, Gepelde Zonnebloempitten. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
400 gram in 3 dagen is echt goed!
18 lut 23 przez użytkownika: Wow34
|
Klopt inderdaad.
Ik bedoelde meer sinds 8 februari 0,7kg. Ik ben wel blij met het resultaat :)
Op het ogenblik let ik goed op mijn voeding en beweeg (wandelen, fietsen, krachttraining), dit moet ik blijven volhouden. En het afvallen gaat dan vanzelf, alleen het tempo bevalt me soms niet. Ik ben vrij ongeduldig namelijk.
18 lut 23 przez użytkownika: f@tm@n voor @ltijd
|
18 lut 23 przez użytkownika: f@tm@n voor @ltijd
|
Komt bekend voor 😂, ik ben ook aardig ongeduldig wat afvallen betreft, maar aanhouder wint. Het gewicht bij mij is er ook niet bijgekomen van de een op de andere dag, dus ik moet wel geduld hebben. Succes en het gaat je lukken 🍀
18 lut 23 przez użytkownika: Wow34
|
Dankje!
Ik zie dat je heel goed op weg bent. Ik hoop dat je op je streefgewicht komt en blijft!
19 lut 23 przez użytkownika: f@tm@n voor @ltijd
|
Dankje, ja dat blijven is een dingetje…..gat me dit keer lukken 😊
19 lut 23 przez użytkownika: Wow34
|
Ja hier ook. Het gaat ons deze keer gewoon lukken
19 lut 23 przez użytkownika: f@tm@n voor @ltijd
|
19 lut 23 przez użytkownika: Wow34
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi f@tm@n voor @ltijd
|