Dziennik Siegels, 18 lut 23

Profil Siegels | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2023

67,8 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 4,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 lutego 2023:

2594 kcal

Tłusz: 102,95g | Białk: 156,82g | Węglo: 232,08g. Śniadanie: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Chicken Wing, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Boar's Head Classic Italian Style Sandwich. Obiad: Sbarro Spaghetti with Chicken Parmesan, Pizza with Meat, Italian Bread. Przekąski/Inne: Beer, Ice Cream. więcej...

1985 kcal

Ćwiczenie: Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...

Traci 1,9 kg na tydzień

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👏🏻👏🏻👏🏻

18 lut 23 przez użytkownika: Handling It


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Siegels

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Siegels, 18 lut 23

Skomentuj

Historia Wagi Siegels