Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2023
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1836 kcal
|
Tłusz: 103,93g | Białk: 108,59g | Węglo: 124,51g.
Śniadanie: Whole Milk. Lunch: First Watch Avocado Toast. Obiad: Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Market Basket Brussels Sprouts, Chicken Thigh. Przekąski/Inne: Walnuts, Hy-Vee Peanut Butter High Protein Bar. więcej...
|
|
2840 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aaronloseweight
|