Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2023
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1882 kcal
|
Tłusz: 48,14g | Białk: 109,71g | Węglo: 194,38g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мамуля Творог. Lunch: Милти Тефтели с Ягодным Соусом и Картофельным Пюре со Шпинатом. Obiad: Barilla Спагетти #5, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Пару. Przekąski/Inne: Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Хрустим Сухарики, Шато Тамань Саперави, Шато Тамань Саперави, Шато Тамань Саперави. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|