Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2023
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 46,40g | Białk: 93,34g | Węglo: 103,95g.
Śniadanie: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, バナナ, コーヒー. Lunch: オリーブオイル, オムレツ, 鶏ハム, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）, mct oil. Obiad: Maggi Bolino Pâtes à la Bolognaise, Galbani PARMESAN. więcej...
|
|
1516 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 40 minut, Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
|
|