Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2023
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2235 kcal
|
Tłusz: 81,63g | Białk: 78,61g | Węglo: 304,19g.
Śniadanie: Costco 義大利老麵恰巴提尼, Zespri 黃金奇異果, 鹰嘴豆泥, 水煮蛋, 酪梨, 蜂蜜, Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬, 母傳 原味優格, 里仁 黑芝麻粉. Lunch: 乾麵. Obiad: 馬可先生 高纖脆穀燕麥棒, 萬歲牌 椰棗核桃, 雞腳, 松稜 鴨翅. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|