Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2023
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 36,59g | Białk: 74,24g | Węglo: 95,41g.
Śniadanie: Творог 5%, Ёбатон Арахисовая Паста с Кокосом, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Магнит Банан. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Obiad: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Good Food Чернослив без Косточки, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Станция Молочная Сметана 15%, ПП Кекс. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ольга270885
|