Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2015
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2586 kcal
|
Tłusz: 72,61g | Białk: 271,08g | Węglo: 229,30g.
Śniadanie: Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses). Obiad: Huile d'Olive, Auchan Escalope de Poulet, Potiron. Przekąski/Inne: Banane, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|