Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2023
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 71,91g | Białk: 63,14g | Węglo: 128,92g.
Śniadanie: Level Kitchen Морковный Пирог с Протеином. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Level Kitchen Осенний Салат с Печёными Яблоками, Бобами и Тыквой. Obiad: Level Kitchen Лапша Удон с Кунжутом, Level Kitchen Рулет из Индейки со Шпинатом и Фисташками с Сырным Соусом , Seven Салат из Свежих Овощей. Przekąski/Inne: Haribo Мармелад Мишки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Макдоналдс Капучино (0,3 L). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|