Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2023
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
595 kcal
|
Tłusz: 13,71g | Białk: 48,53g | Węglo: 68,49g.
Śniadanie: Geneticlab Whey Pro Pina Colada, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Замороженные Ягоды, Малиновое Варенье, Корица, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Geneticlab Whey Pro Pina Colada, Корица, Фермерский Продукт Йогурт Малина. Obiad: Приготовленный Яичный Белок. Przekąski/Inne: Зеленый Чай. więcej...
|
|
1306 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|